Вход
Вход
Следобедната закуска е най-важното хранене на деня
Учени: не я пропускайте, тя е полезна за цялото семейство!
26 Ноември 2017 г.
Похапването към 15.00 – 16.00 ч. е много полезно, установяват учени и го препоръчват не само на деца, но и за възрастни като най-важното хранене за деня.
Следобедната закуска осигурява енергия на организма и предотвратява вечерното преяждане, но трябва да бъде не обилна, а лека и питателна.
Може да е съвсем неангажираща - само чаша кисело мляко, препечена филийка с чубрица или просто един плод. Хубаво е да присъства в менюто на цялото семейство, всеки ден, тъй като е полезна наравно със закусването сутрин – безценно, според всички теории за пълноценно и здравословно хранене.
Храненето между обеда и вечерята е особено важно, ако не сте закусили сутринта, както много хора правят често.
Марина Атанасова
Още от Хранене
Жена пие кафе. Снимка: Shutterstock
Дами, не прекалявайте с кафето – може да се простите с бюста си!
Майка и бебе. Снимка: Shutterstock
Основни правила на нощното кърмене
Снимка: Getty
Стресът не е причина за секването на кърмата
Тийнейджъри. Снимка: Shutterstock
Тийнейджъри и правилно хранене – това може да е проблем
Майка кърми бебето. Снимка: Shutterstock
Как да се справим с умората по време на кърмене
Бъди първият, който ще напише коментар.
Виж всички коментари
Най нови
Илюстрация: Getty
Да поговорим
Когато стигнете до ръба на нервите си
29 май 2023 г.
Снимка: Getty
Да поговорим
Учени: Съпрузите не съжаляват за изневерите
29 май 2023 г.
Снимка: Instagram
Образование
Илън Мъск не планира да прехвърля активи на децата си
29 май 2023 г.
Вижте още
Снимка: Getty
Снимка: Shutterstock
Жена пие кафе. Снимка: Shutterstock
По възраст
Снимка: Getty
Снимка: Shutterstock
Жена пие кафе. Снимка: Shutterstock
Коментари